小さな幸せ

今日は、午前中はお休みし、少し外出してきました。

近くに雑貨&Cafe『Green of Life』さんが、オープンしたということで、ランチもしてきましたよ〜。

最近は、気象の変化が激しく、体調を崩しているかたもいるのでは・・・

Shouの今週のおすすめハーブティーは、エキナセア、ネトル、カモミール、エルダーフラワーブレンドです。

免疫アップのハーブとして、エキナセアを取り入れましょう。
風邪や、インフルエンザ、感染症の予防によく使用されますよ。
前回同様、ネトルは、貧血予防として知られ、カモミールは、リラックスハーブの代表で、炎症を鎮めたいときにも便利です。湿疹やかゆみ、コスメ、胃腸のケアなど幅広い目的に使用できるので、常備しておくと便利ですね。

エルダーフラワーは、風邪やインフルエンザのかかり始めに使用され、様々な作用を持つフラボノイドが豊富なことでも有名です。

生活にハーブを取り入れ、体の中から健康維持に心がけましょう。
また来週お楽しみに♪